Templates by BIGtheme NET

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

কিডনি সুস্থ রাখার ৭টি উপায়

বিশ্বের লাখ লাখ মানুষ ক্রনিক কিডনি রোগের শিকার। এটি বিশ্বব্যাপী একটি প্রধান স্বাস্থ্য উদ্বেগের কারন হয়ে উঠেছে। এর ফলে মানুষের জীবনে কঠিন সমস্যার সৃষ্টি হয়। এ থেকে মুক্তি পেতে হলে অবশ্যই কঠোর পরিশ্রম এর প্রয়োজন। মানুষ তার জীবনযাত্রা সম্পর্কে আরও যত্ন ও সচেতন হলে কিডনির সমস্যা অনেকাংশে কমে যাবে। কিডনির স্বাস্থ্য সুস্থ রাখার উপায়- ১. রক্তে শর্করার মাত্রা সঠিক রাখুন: ডায়াবেটিক এর কারনে কিডনি রোগ বেশি হয়। যাদের ডায়াবেটিক রয়েছে ...

Read More »

বাড়িতে ব্যায়াম: গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয়

bb

লাইফস্টাইল ডেস্ক: হঠাৎ করে বেশ মুটিয়ে যাচ্ছে দেখে নিজের সঙ্গেই যেন যুদ্ধ ঘোষণা করে সৌরভ, দারুণ উত্সাহে গত কিছুদিন ধরে বাড়িতে ব্যায়াম করছে সে। আগের চেয়ে শরীর এখন বেশ হালকা, হাত পায়ের পেশীগুলোও আগের চেয়ে অনেক সুগঠিত আর পেটে কোনো চর্বিও জমে নেই। আয়নায় ফিগার দেখে নিজের উপর দারুণ গর্ব হচ্ছে তার। জেনে নিন সৌরভের মতো ফিগার পেতে বাড়িতে যেভাবে বাড়িতে ব্যায়াম করবেন: দেয়ালে পিঠ ঠেকিয়ে দাঁড়িয়ে আস্তে-আস্তে চেয়ারে বসার ...

Read More »

ডটস কর্মসূচিতে নিয়ন্ত্রণে যক্ষ্মা

jjjj

ঢাকা: যক্ষ্মা রোগ সর্ম্পকে বাড়ছে জনসচেতনতা। এখন আর ভয়াবহ রোগ নয় যক্ষ্মা। বরং নিয়মিত ওষুধ সেবনে সেরে উঠছে রোগটি। আর রোগীদের চিহ্নিত করা থেকে শুরু করে, সুস্থ করে তোলার গুরুদায়িত্বটি পালন করছে বেসরকারি সংস্থা ব্রাকের ডটস কর্মসূচি। লক্ষ্মীপুরের কমলনগর উপজেলার তোরাবগঞ্জ বহুমুখী উচ্চ বিদ্যালয়ের নৈশপ্রহরী লোকমান হোসেন (৪৫) টানা এক মাসেরও বেশি সময় ধরে কাশি ও জ্বরে ভুগছিলেন। পল্লী চিকিৎসকের দেওয়া ওষুধ খেয়ে ও কবিরাজি করিয়ে সুস্থ হতে   পারেননি। কর্মস্থলে ...

Read More »

এইচআইভির আদি উৎস ক্যামেরুনের গরিলা ও শিম্পাঞ্জী

H.I.V

এইডসের কারণ যে এইচআইভি ভাইরাস – তার আদি উৎস কি, তা পুরোপুরি বের করতে সক্ষম হয়েছেন বিজ্ঞানীরা। বিজ্ঞানীদের একটি আন্তর্জাতিক দল আবিষ্কার করেছেন যে ক্যামেরুনের গরিলা ও শিম্পাঞ্জীই চার ধরণের এইচআইভি ভাইরাস সংক্রমণের মূল উৎস। বিভিন্ন ধরণের প্রাইমেট বা বানরজাতীয় প্রাণীর ডিএনএ বিশ্লেষণ করে তারা এই তথ্য পেয়েছেন।দক্ষিণপশ্চিমাঞ্চলীয় ক্যামেরুনের গরিলা হচ্ছে এইচআইভি ভাইরাসের ‘ও’ এবং ‘পি’ প্রজাতির আদি উৎস। তা ছাড়া এই ভাইরাসের আরো দুটি প্রকারভেদ আছে – যাকে বলা ...

Read More »

লাঞ্চের বদলে খেতে পারেন সুস্বাদু এই সালাদটি, ওজন কমে যাবে ঝটপট

amitumi_weight-loss-salad

প্রথমেই বলে নিই, এটি হচ্ছে একটি থাই খাবার যার আসল নাম হচ্ছে som tham thai। থাই খাবার মানেই স্বাদ ও ফ্লেভারের জাদু, একই সাথে স্বাস্থ্য সম্মতও। ওজন কমাতে চাইলে দুপুরে ভাত বা রুটি খাওয়ার অভ্যাসটা ত্যাগ করার কোন বিকল্প নেই। কিন্তু কী খাবেন? খেয়ে দেখুন এই ভীষণ মজার সালাদটি। এত দারুণ খেতে যে ডায়েট করাকে মোটেও কষ্টের কোন কাজ মনে মনে হবে না। বরং বেশ আগ্রহ নিয়েই খাবেন আপনি। ডায়েট ...

Read More »

ধূমপান ছাড়ার সহজ উপায়

dumpan

বাংলা টুয়েন্টিফোর লাইভ ডট কম ডেস্ক: সুন্দর পৃথিবীতে বাঁচতে চাইলে ধূমপান অবশ্যই ছেড়ে দিন। আজকাল সিগারেটের প্যাকেটে এধরনের সতর্ক সংকেত লেখা হয়। ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। ধূমপানের কুফল হিসেবে ফুসফুসের ক্যান্সার, হার্টের রক্তনালী সরু হয়ে হার্ট এ্যাটাকের ঝুঁকি বৃদ্ধি, মস্তিষ্কে রক্ত চলাচলে বাধা, যৌন ক্ষমতা হ্রাসসহ নানা ক্ষতিকর দিক রয়েছে। অনেকেই ধূমপান নামক এই ঘাতককে চিরতরে নির্বাসনে দিতে চান; কিন্তু নানা কারণে ধূমপান আর ছাড়া হয় না। বিশেষজ্ঞগণ ধূমপানের ...

Read More »

যখন উচ্চ রক্তচাপ দৃষ্টিশক্তি নষ্টের কারণ

150224174916

নিজস্ব প্রতিবেদক : উচ্চ রক্তচাপ থেকে দৃষ্টিশক্তি নষ্ট। এ-ও কি হয়? হ্যাঁ, এটা বিরল বা অস্বাভাবিক কোনো ব্যাপার নয়। উচ্চ রক্তচাপের কারণে যেমন পক্ষাঘাত বা হৃদ্রোগ হতে পারে, কিডনি বিকল হতে পারে, তেমনি নষ্ট হয়ে যেতে পারে দৃষ্টিশক্তি। একে বলা হয় হাইপারটেনসিভ রেটিনোপ্যাথি। সারা বিশ্বে মানুষের দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হওয়ার বা অন্ধত্বের একটি বড় কারণ হলো অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ। কীভাবে বুঝবেন? উচ্চ রক্তচাপের কারণে আপনার চোখের ক্ষতি হচ্ছে—এটা আপনি খুব সহজে ...

Read More »

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ৪টি টিপস

kormokhetro

শরীরকে কর্মঠ রাখতে হলে অবশ্যই ঠিকমত খাবার গ্রহন করতে হবে। রাতে ঠিকমত ঘুমিয়ে, সকালে উঠে ব্যায়াম করে দিন শুরু করলে সারাদিন কাজ করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবেন। তাই শুধু দিনের শুরুতেই কেন? সারাদিনও যেন ভালো যায়, তাই এই ৪টি টিপস অবলম্বন করুন- ১. জাঙ্ক ফুড কে না বলুন: আপনি কি সমুচা, পিজা, সিঙ্গারা, আলুর চিপস ইত্যাদি খেতে ভালবাসেন? দুপুরের খাবারের পরিবর্তে সাধারণত এগুলোই খেয়ে থাকেন? তাহলে জেনে রাখুন জাঙ্ক ফুড খাওয়ার ফলে ...

Read More »

আর্সেনিকে আক্রান্তদের অধিকাংশই চিকিৎসা সেবার বাইরে

arsenik

দেশের ৬২টি জেলার ২৭১টি উপজেলার ২ কোটি ৯০ লাখ মানুষ আর্সেনিক দূষণের ঝুঁকিতে রয়েছেন এবং আর্সেনিকে আক্রান্তদের অর্ধেকই  চিকিৎসা সেবার বাইরে বলে দাবি করেছেন বিশেষজ্ঞরা। বৃহস্পতিবার  জনস্বাস্থ্য প্রকৌশল অধিদপ্তর মিলনায়তনে ‘এনজিও ফোরাম ফর পাবলিক হেল্থ’ আয়োজিত জাতীয় সংলাপে এ মন্তব্য করেন আর্সেনিক প্রশমন সংক্রান্ত কার্যক্রমে কর্মরত সরকারি, বেসরকারিসহ অন্যান্য পলিসি লেভেল স্টেকহোল্ডাররা স্ট্যামফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্য অধ্যাপক ড. এম. ফিরোজ আহমেদের সভাপতিত্বে অনুষ্ঠিত এ সংলাপে প্রধান অতিথি ছিলেন স্থানীয় সরকার বিভাগের অতিরিক্ত ...

Read More »

Test News

First Test news.

Read More »
teletalk

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful